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滋賀整体(野洲院)

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「腰痛に優しいマットレスってどんなもの?」

一般的に腰痛に良い、と思われている「低反発マットレス」。

しかし、それは本当に腰痛に良いのでしょうか?

低反発枕やマットレスを使ったことがある人は分かるかもしれませんが、

低反発マットレスの素材は、非常に柔らかいものです。触れたり、

寝転がったりした最初の感覚は非常に心地が良いと感じることでしょう。

しかし、心地が良いからといって、体に良いとは限りません。

低反発マットレスは柔らかい分、寝転がると、体の重心部分が凹み、

そこに余計な負荷がかかってしまうのです。

体の重心、つまりは腰です。これでは腰痛に良い、腰痛に利く、とは言えません。

腰痛を抱えていて、その痛みを少しでも緩和したのであれば、できるだけ高反発の

マットレスを選び、腰に負担がかかりにくくする工夫された方がいいかもしれません。


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